De fleste mænd mærker de første forbedringer efter 2-3 ugers regelmæssig daglig træning. Markante resultater kommer typisk efter 4-6 uger. Resultaterne afhænger af, at du holder fast – og det tager kun 5 minutter om dagen.

Ja. Bækkenbundsøvelser (Kegel-øvelser) er understøttet af flere fagfællebedømte studier. Et studie i BJU International viste, at 84 % af mændene fik bedre rejsningsevne efter 12 uger. Forskning i Journal of Sexual Medicine viste, at 82,5 % af mændene fik kontrol over udløsningen gennem bækkenbundstræning.

Fuldstændig. Ingen kan se øvelserne – du kan lave dem ved skrivebordet, på sofaen eller endda midt i et møde. Intet udstyr, intet fitnesscenter, og ingen vil nogensinde opdage det.

The Peak er lavet til begyndere. Appen guider dig gennem hver øvelse med klare instruktioner, timere og en sværhedsgrad, der stiger gradvist. Du starter med det grundlæggende og bygger styrke op over tid.

Er du ikke tilfreds inden for 30 dage efter købet, så skriv til os på help.thepeak@gmail.com, og vi refunderer hele beløbet – uden spørgsmål og uden besvær.

Ja. Du kan opsige dit abonnement når som helst i appen eller ved at kontakte vores support. Du beholder adgangen indtil udgangen af din nuværende betalingsperiode.

Ja. Dine data sendes krypteret og behandles kun som beskrevet i vores privatlivspolitik.